DIETETYKA SPORTOWA OPARTA NA NAUCE

Żywienie, które wspiera
Twój wynik sportowy.

Indywidualna strategia żywieniowa dla sportowców
— dopasowana do treningów, regeneracji, składu ciała i celów sportowych.

dr hab. n. med. i n. o zdr. Wiktoria Staśkiewicz

Doświadczenie w pracy z zawodnikami m.in.
Leeds United FC, Schalke 04, Slavii Praga, Legii Warszawa i Lecha Poznań.

ZOBACZ, JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA

UMÓW KONSULTACJĘ

Od 2020 roku współpracuję z jedną z wiodących agencji sportowych, prowadząc kompleksową opiekę dietetyczną nad zawodnikami na różnych poziomach zaawansowania. Współpracuję również z młodzieżowymi reprezentantami Polski, wspierając ich rozwój sportowy i zdrowie. Regularnie współpracuję z mediami, występując jako ekspert w zakresie dietetyki sportowej i klinicznej.

OPINIE O WSPÓŁPRACY

POZNAJ MOJE DOŚWIADCZENIE

Dopasuj formę współpracy do swoich potrzeb:

  • WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA

    Dla osób, które chcą pełnego prowadzenia i regularnych zmian planu.
    ✓ indywidualna strategia żywienia
    ✓ suplementacja
    ✓ regularna kontrola postępów
    ✓ bieżący kontakt i modyfikacje

    ROZPOCZNIJ WSPÓŁPRACĘ 

  • KONSULTACJA DIETETYCZNA

    Dla osób, które potrzebują konkretnej analizy i planu działania.

    ✓ konsultacja 1:1
    ✓ analiza Twojej sytuacji
    ✓ konkretne zalecenia do wdrożenia
    ✓ bez długoterminowego zobowiązania

    UMÓW KONSULTACJĘ 

  • GOTOWE PLANY

    Dla osób, które chcą zacząć samodzielnie.

    ✓ gotowy jadłospis
    ✓ szybkie wdrożenie
    ✓ bez konsultacji
    ✓ niższy koszt wejścia

    ZOBACZ PLANY 
1 3

Co mogę Ci zaoferować?

🥗 ŻYWIENIE DOPASOWANE DO TWOJEJ DYSCYPLINY

Plan uwzględnia treningi, mecze, regenerację, cel sylwetkowy i kalendarz startów.

🔬 STRATEGIE OPARTE NA BADANIACH NAUKOWYCH

Opieram swoje działania na aktualnych badaniach (Evidence Based Nutrition), a nie trendach.

📈 DOŚWIADCZENIE W SPORCIE WYCZYNOWYM

Praca z profesjonalnymi zawodnikami pozwala mi przekładać teorię na rozwiązania, które można realnie zastosować.

ROZPOCZNIJ WSPÓŁPRACĘ

Prosty proces, który daje efekty

Zaczynamy od konsultacji, na której analizuję Twoją sytuację i cele.
Następnie tworzę indywidualny plan i prowadzę Cię krok po kroku – z bieżącym wsparciem i optymalizacją.

  • 1. Konsultacja

    Poznajemy Twoją sytuację, cele i aktualne nawyki.

  • 2. Strategia

    Otrzymujesz plan dopasowany do treningów, stylu życia i celu.

  • 3. Wdrożenie i optymalizacja

    Monitorujemy postępy i wprowadzamy zmiany.

1 3
ZOBACZ SZCZEGÓŁY WSPÓŁPRACY

Darmowy e-book: "ŻYWIENIE W DNIU MECZU" !

Brakuje Ci energii w trakcie meczu? Czujesz spadek formy w drugiej połowie? Problem często nie wynika z treningu, lecz z nieprawidłowego żywienia.

W tym darmowym e-booku znajdziesz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci lepiej przygotować organizm do wysiłku i utrzymać wysoką dyspozycję przez całe spotkanie.

Zero teorii. Tylko praktyczne rozwiązania, które możesz wdrożyć już przed najbliższym meczem. ⚽🔥

ODBIERZ DARMOWY E-BOOK

Dawka darmowej wiedzy:

Wyświetl wszystkie
  • Wyjazdowy mecz — jak nie zepsuć żywienia w trasie?

    Wyjazdowy mecz — jak nie zepsuć żywienia w trasie?

    Mecz wyjazdowy to dla wielu zawodników jeden z najbardziej wymagających momentów pod względem organizacji żywienia. Nie chodzi tylko o sam wysiłek na boisku, ale też o wszystko, co dzieje się...

    Wyjazdowy mecz — jak nie zepsuć żywienia w trasie?

    Mecz wyjazdowy to dla wielu zawodników jeden z najbardziej wymagających momentów pod względem organizacji żywienia. Nie chodzi tylko o sam wysiłek na boisku, ale też o wszystko, co dzieje się...

  • Ile naprawdę kosztuje organizm mecz piłkarski? ⚽️🔥

    Ile naprawdę kosztuje organizm mecz piłkarski? ⚽️🔥

    Mecz piłkarski to nie tylko 90 minut biegania za piłką. To wysiłek przerywany, w którym zawodnik przez cały czas zmienia intensywność: raz porusza się spokojnie, za chwilę sprintuje, hamuje, walczy...

    Ile naprawdę kosztuje organizm mecz piłkarski? ⚽️🔥

    Mecz piłkarski to nie tylko 90 minut biegania za piłką. To wysiłek przerywany, w którym zawodnik przez cały czas zmienia intensywność: raz porusza się spokojnie, za chwilę sprintuje, hamuje, walczy...

  • Co drugi piłkarz ma niedobór witaminy D .... i nawet o tym nie wie.

    Co drugi piłkarz ma niedobór witaminy D .... i ...

    Witamina D w piłce nożnej często traktowana jest jako temat drugoplanowy. Zawodnicy i trenerzy dużo częściej skupiają się na treningu, regeneracji, białku, suplementach „na energię” czy strategii żywienia okołomeczowego. Tymczasem...

    Co drugi piłkarz ma niedobór witaminy D .... i ...

    Witamina D w piłce nożnej często traktowana jest jako temat drugoplanowy. Zawodnicy i trenerzy dużo częściej skupiają się na treningu, regeneracji, białku, suplementach „na energię” czy strategii żywienia okołomeczowego. Tymczasem...

1 3
Wyświetl wszystkie